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Yeah, unter 120!!! 🥳😊
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119.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 43.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2021:
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2214 kcal
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Fat: 93.27g | Prot: 143.11g | Carbs: 195.60g.
Breakfast: Aldi Magerquark, Milfina Butter , Gouda, TiP Putensalami, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Milch 1,5%, Tomaten, Aldi Haferflocken, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Leinsamen, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Äpfel, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Lunch: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, J. D. Gross Edel-Zartbitterschokolade Meersalz, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat, Kartoffelsalat, Sonnenblumenöl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Seefisch Seelachsfilet. Dinner: Vegetarischer Gemüseburger oder Gemüsebratling, Milfina Butter , Gouda, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Schwarzbrot, Bernard Matthews Putenstreifen , Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Aldi Milch 1,5%, J. D. Gross Edel-Zartbitterschokolade Meersalz, Äpfel, REWE Mandeln Gehackt, Aldi Haferflocken, Aldi Magerquark, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Leinsamen. more...
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3012 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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 Comments
Super🎉🎉🎉🎉 Das motiviert doch 👍💪
22 Jan 21 by member: sassi.68
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22 Jan 21 by member: sjw*
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Glückwunsch super gemacht😁
23 Jan 21 by member: FrecheBlinde
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23 Jan 21 by member: buddhamama
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