Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
52.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1727 kcal
|
Fat: 56.00g | Prot: 91.46g | Carbs: 224.81g.
Breakfast: Mandorle, Esselunga Top Miele, Izbenka Tvorog 5%, Biscotto, Milk Kefir Bianco Naturale, Mela, Garden Of Life Certified Grass Fed Whey Protein Isolate Vanilla, Crownfield Muesli Croccante ai Frutti Rossi, Pompelmo (Rosa e Rosso). Lunch: Fonte della Vita Insalata Russa, Maionese, Prime Zapekanka Light, Tre Mulini Crostini, Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua). Dinner: Isola Bio Latte di Mandorla senza Zuccheri, Biscotto, Milk Kefir Bianco Naturale , Pere Abate, Coop Tonno al Naturale, Vivo Meglio Gallette di Mais, Aperit Hummus di Ceci Crudo, Av Ricotta 9%, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Aceto Balsamico, Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Snacks/Other: Cereali di Granola, Biscotto, Corn Flakes Izbienka, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Mandorle, Nestlé Kefir Sveltesse, Pompelmo (Rosa e Rosso). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|