Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
95.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1611 kcal
|
Fat: 85.88g | Prot: 54.11g | Carbs: 145.09g.
Breakfast: Biedronka Nussmilk, Vital Fresh Hummus Klasyczny, Sokołów Szynka Babuni, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Kawa (Rozpuszczalna), Cukier, Mleko z 1% Tłuszczu. Lunch: Vital Fresh Hummus Klasyczny, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne. Dinner: Świeży Makaron (Ugotowany), Dawtona Koncentrat Pomidorowy, Piątnica Śmietana 18%, Udko Kurczaka. Snacks/Other: Alesto Kalifornijskie Pistacje Prażone i Solone, Bakalland Migdały Łuskane, BakaD'Or Mieszanka Nerkowiec-Żurawina. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gosiabur's Weight History
|