Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1300 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 77.42g | Carbs: 103.07g.
Breakfast: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Кофе с Молоком, Омлет с Брокколи. Lunch: Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Гречка Отварная. Dinner: Белые Грибы (Обжаренные), Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Банан, Сыр Российский, Черкизово Салями Фламенко, Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishka1976.ii's Weight History
|