Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
105 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1404 kcal
|
Fat: 76.65g | Prot: 96.47g | Carbs: 88.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин, Олива Факел Нерка Слабосоленая. Lunch: Варламов Чечевичный Суп. Dinner: Подсолнечное Масло, Грецкие Орехи, Красный Лук, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Болгарский Перец, Говядина Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Смешанные Орехи, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dmitry048's Weight History
|