Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1738 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 62.37g | Carbs: 242.89g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Global Village Баклажаны с Овощами. Lunch: Сметана, Сырники из Обезжиренного Творога, Яблоко Зеленое, Чай, Конфета. Dinner: Крутой Окер Семечки Жареные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Дикси Мандарины, Конфета, Чай, Огурец (с Кожурой), Карусель Картофель Жареный из Отварного. Snacks/Other: Конфета, Чай, Крутой Окер Семечки Жареные, Кофе с Молоком, Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|