Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1571 kcal
|
Fat: 64.49g | Prot: 129.59g | Carbs: 122.41g.
Breakfast: Морковь по-Корейски, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Barinoff Сироп Лесной Орех, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Лента Морковь по-Корейски со Спаржей. Dinner: Лента Морковь по-Корейски со Спаржей, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Джаганнат Рафаэлло, Чай с Сахаром, Пятерочка Апельсин, Чай с Сахаром, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
migera27's Weight History
|