Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
99.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1677 kcal
|
Fat: 78.18g | Prot: 103.34g | Carbs: 150.27g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Арахисовая Паста, Хлебец, Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Баклажаны Гриль, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Dinner: Помидоры, Говяжья Грудинка. Snacks/Other: Кофе (Эспрессо), Шоколадные Вафли, Киви, Сыр Проволоне, Белый Хлеб, Грейпфрут, Апельсин, Кофе (Эспрессо), Банан, Кофе (Эспрессо). more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AdrineDarmoyan's Weight History
|