Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
89.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1555 kcal
|
Fat: 96.89g | Prot: 81.64g | Carbs: 90.66g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Хлеб Черный, Магнит Апельсин, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Подсолнечное Масло, Домашняя Кухня Кальмары Отварные, Сахар. Lunch: Оливковое Масло, Лента Свинина Шея, Колбаса Варено-Копченая, Курага, Хлеб Черный, Огурец (без Кожуры), Томатный Сок, Макфа Вареные Макароны, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Шварцвальдская. Dinner: Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annatar2021's Weight History
|