Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1220 kcal
|
Fat: 57.84g | Prot: 59.33g | Carbs: 122.47g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Корица, Халва, Зеленый Чай, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат из Капусты, Капуста, Сарделька, Картошка Печеная. Dinner: Брокколи с Яйцом, Огурец (с Кожурой), Печеночные Котлеты. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марин'ок's Weight History
|