Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1797 kcal
|
Fat: 87.28g | Prot: 81.96g | Carbs: 171.65g.
Breakfast: Ламзурь Чернослив в Шоколаде, Чай, Сладкая Сказка Арахис в Глазури, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Вареная. Lunch: Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Вареная. Dinner: Чай, Dove Молочный Шоколад, Крекеры, Тефтели, Сливочное Масло, Картошка Вареная, Голубцы. more...
|
|
2085 kcal
|
Exercise:
Standing - 45 minutes, Cooking - 1 hour, Desk Work - 10 hours, Resting - 4 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|