Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1372 kcal
|
Fat: 47.09g | Prot: 92.38g | Carbs: 134.14g.
Breakfast: Granolife Гранола Клубника-Малина, Пятерочка Груша Сезонная, Перекресток Яблоко Красное, Магнит Банан, Зеленый Луг Ряженка 2,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Prosto Крупа Булгур. Dinner: Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Лук, Пекинская Капуста, Куриное Филе на Гриле, Сава Кетчуп Шашлычный, Ирмень Сметана 10%, Лаваш. Snacks/Other: Bonduelle Кукуруза, Санта Бремор Крабовые Палочки Салатные, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Макдоналдс Двойной Эспрессо , RIOBA Молоко 3,5%, Chikalab Chikabar Tiramisu, Ирмень Сметана 10%, Алтайская Буренка Творог 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнастасияНастя97's Weight History
|