Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1654 kcal
|
Fat: 71.05g | Prot: 126.24g | Carbs: 124.25g.
Breakfast: Торт с клубникой и бананом, Творожно-йогуртовый торт с шоколадными drops chika, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Кофе. Lunch: Лужайкино Молоко 2,5%, Кофе, Колосок Хлеб Альпийский, Форель на Пару, Теремок Уха из Форели по-Фински, Торт с клубникой и бананом. Dinner: Лужайкино Молоко 2,5%, Кофе, Тушеные Овощи, KDV Курица Запеченная, Рис Отварной. Snacks/Other: Фруктовый Коктейль или Смесь, Форель. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KOSHKA1987-86's Weight History
|