Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1132 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 47.34g | Carbs: 125.05g.
Breakfast: Кофе, Сыр Адыгейский, Nutiva Кокосовое Масло, Булгур, Вареное Яйцо. Lunch: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Кофе, Доширак Квисти со Вкусом Курицы, Виктория Палтус Жареный, Ариант Свинина Любительская Копчено-Вареная, Растительное Масло, Разносол Грузди Соленые, Оливковое Масло, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|