Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
91.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1840 kcal
|
Fat: 71.71g | Prot: 85.94g | Carbs: 212.72g.
Breakfast: Сыр Российский, Сервелат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Harry's Хлеб для Сандвича. Lunch: ВкусВилл Морс Клюквенный, Хлеб Черный, Рис Отварной, Макси Котлета Рыбная Жареная, SPAR Суп из Чечевицы с Говядиной, Салат с Крабовыми Палочками. Dinner: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
|
1735 kcal
|
Exercise:
Boxing - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex-lyuhin's Weight History
|