Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1856 kcal
|
Fat: 55.57g | Prot: 131.71g | Carbs: 206.27g.
Breakfast: Запеченная или Жареная Форель, Помидоры, Перловая каша. Lunch: Хлеб Черный, Борщ со Свининой. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Токио Сити Дачный Салат с Оливковым Маслом, Фундук, Яблоки Гала. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|