|
Какой-то отек опять((: плюс 1кг за сутки. И с чего бы это?
2 дня , правда, не высыпаюсь. Тоже могло повлиять.
|
70.7 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
2209 kcal
|
Fat: 185.04g | Prot: 93.82g | Carbs: 52.99g.
Breakfast: Эвалар Калий + Магний Форте, Coffee (made from Ground), Tea (Brewed). Lunch: Из Села Удоево Сметана 30%, Благо Масло Кукурузное , Большая Перемена Масло Топленое, Новый Океан Морепродукты Ассорти, Пятерочка Лук Репчатый, Green Line Морковь, Ряба Майонез Оливковый, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Coffee (made from Ground), Совок Свинина Тушёная, Cauliflower. Dinner: Hazelnuts or Filberts Nuts, Дымов Сервелат, Cauliflower, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная. Snacks/Other: Chinese Cabbage (Pe-Tsai) , Chicken Leg, Walnuts, Flaxseed Oil. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|