Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1862 kcal
|
Fat: 78.63g | Prot: 102.99g | Carbs: 181.16g.
Breakfast: Good Food Орех Макадамия, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках, Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Смак Хлеб Таежный, Сыр Чеддер, Огурец (с Кожурой), Барко Сахарная Кукуруза, Шампиньоны Тушеные, Курица Вареная, Рис Вареный. Dinner: Пузан Щука Солено-Сушеная , Клементины, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, не Молоко Овсяное Шоколадное, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Безопасный Кекс Шоколадно-Апельсиновый Торт, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Кунгурский Ряженка Печеная Груша с Ванилью, Epica Йогурт Фисташки Crispy. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrinus22's Weight History
|