Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1174 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 62.97g | Carbs: 112.86g.
Breakfast: Yayla Чиа, Агуша Кефир 3,2%, Экзо Мороженое Черника Ежевика, ВкусВилл Онигири с Тунцом. Lunch: Цветная Капуста, Сельдерей, Coeur du nord Сыр Мягкий Бюш в Абрикосе, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Жареное Яйцо без Жира, Просто Ромштекс Аппетитный . Dinner: Агуша Кефир 3,2%, Цветная Капуста. Snacks/Other: XXL Power Protein Bar Cocos, не Молоко Миндальное Молоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alissa_wonderland's Weight History
|