Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
144.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
3059 kcal
|
Fat: 110.05g | Prot: 150.48g | Carbs: 373.61g.
Breakfast: Брынза, Сливочное Масло (Соленое), Багет, Мёд, Вареное Яйцо. Lunch: Marque Repère Tarte Chevre Epinards. Dinner: Салат из Капусты, Тунец в Масле (Консервы), Carrefour Pomme de Terre, Marie Blachère Baguette. Snacks/Other: Консервированный Тунец, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Mamie Nova Paris Brest, Финик, Картофель Отварной, Куриные Котлеты в Духовке, Багет, Салат из Капусты. more...
|
|
3662 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helena-60's Weight History
|