Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
936 kcal
|
Fat: 43.67g | Prot: 49.37g | Carbs: 80.03g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Молочный Суп. Lunch: Говядина Отварная, Магнит Морковь Вареная, Останкино Сосиска Папа Может, Мистраль Маш Отварной , SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Greenfield Зеленый Чай, Магнит Грейпфрут , Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana.ryadovyh.84's Weight History
|