Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1289 kcal
|
Fat: 35.13g | Prot: 96.40g | Carbs: 144.08g.
Breakfast: Урюк, Кофе с Молоком. Lunch: Шашлык из Курицы, Food Master Йогурт Питьевой со Вкусом Абрикоса, Простоквашино Творог 2%, Чай с Молоком. Dinner: Мясо, Рис Вареный. Snacks/Other: Спагетти, Куриные Голени с Кожей, Чай Зеленый с Медом. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
аидаслим's Weight History
|