Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1233 kcal
|
Fat: 66.31g | Prot: 71.42g | Carbs: 89.68g.
Breakfast: Maestro de Oliva Маслины без Косточки , Русское Море Икра Минтая, Pretto Сыр Рикотта, Овсяноблин 4 ложки, Огурец (с Кожурой). Lunch: Салат зелёный, Гуляш из говядины, Hummuskasa Хумус с Кедровыми Орехами. Dinner: Брокколи с яйцом и сыром. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anutka2106's Weight History
|