Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
45.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
2268 kcal
|
Fat: 75.77g | Prot: 135.84g | Carbs: 259.87g.
Breakfast: Персики, Американо, Бисквит, Творог, Чизкейк ПП, Творожная Запеканка, Печеное Яблоко, Какао-Порошок (Несладкий), Курица Вареная. Lunch: Курица Вареная, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Чай с Лимоном и Сахаром, Edgar Лаваш без Дрожжей, Bonfesto Рикотта Light, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы. Dinner: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Печеночный Торт, Edgar Лаваш без Дрожжей, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Творожные Оладьи. Snacks/Other: Трайфл, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Edgar Лаваш без Дрожжей, Bonfesto Сыр Рикотта, Фруктовый Салат, Вода с Лимоном, Dr.Hoffman BCAA, NL International Коллаген. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|