Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
81.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
2234 kcal
|
Fat: 65.07g | Prot: 170.04g | Carbs: 240.38g.
Breakfast: Vitalis Muesli Croccante Mix di Frutta, Conad Yogurt Magro Piacersi, Conad Fragole Confettura Extra. Lunch: Montorsi Prosciutto Crudo , Fesa di Tacchino, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso. Dinner: Kraft Sottilette, Pane Comune, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Coscetta di Pollo (Mangiata senza Pelle). Snacks/Other: Arance. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Stefano10's Weight History
|