Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
86.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1493 kcal
|
Fat: 32.17g | Prot: 114.16g | Carbs: 184.83g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо без Жира, Мёд, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кофе. Lunch: Куриный Фарш, Barilla Спагетти Отварные, Суп-Пюре из Тыквы, Чай. Dinner: Мёд, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|