Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1313 kcal
|
Fat: 34.07g | Prot: 99.68g | Carbs: 107.93g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог 9%, Пятерочка Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Lunch: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Пятерочка Груша Конференция, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Dinner: Мандарины, Укроп, Каждый День Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Суп Крем-Суп Herbalife Формула 1. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Голден Яблоко , Herbalife Чай N-R-G, Decathlon Basic Whey Protein Bar Ваниль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Moroz2004's Weight History
|