Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
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68.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2021:
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2829 kcal
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Fat: 84.57g | Prot: 130.17g | Carbs: 350.86g.
Breakfast: Caffè Espresso, Poggio del Farro Biscotto di Farro, Crownfield Crunchy Muesli Meno Dolce, Crownfield Fiocchi D’Avena, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Caffè Espresso, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Lenticchie Cotte, Orogel Leggerezza Minestrone, Tre Mulini Cereali Integrali . Dinner: Mandorle, Gorgonzola, Pane Bianco, Caffè Espresso, Torta di Mele Classica, Vino Rosso da Tavola, Insalata Mista Verde, Scottona Hamburger di Bovino Adulto. Snacks/Other: Certossa Pan Bauletto Integrale , Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso, Arance, Alesto Noci Californiane , Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Certossa Pan Bauletto Integrale . more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Rosario_DF's Weight History
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