Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
49 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
743 kcal
|
Fat: 27.74g | Prot: 82.99g | Carbs: 38.88g.
Breakfast: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Салаты и Деликатесы Урбеч из Семян Белого Кунжута, Яичный Белок, Гарнец Нутовая Мука, Now Sports Pea Protein. Lunch: Брокколи, Капуста Белокочанная. Dinner: Седьмой континент Говядина Отварная. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|