Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
43.2 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1246 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 485.51g | Carbs: 463.17g.
Breakfast: Якобс Кофе Растворимый, Nestle Кит Кат (46г), Campina Сливки Порционные, Пятерочка Сахар, Фрутоняня Пюре из Яблок и Черники с Печеньем, Пискаревский Зерновой Творог, МакКофе Капучино Di Torino . Lunch: Пятерочка Сахар, Фрутоняня Пюре , Pretto Сыр Рикотта, Musler Батончик Мюсли с Цельными Злаками Постный (Лесные Ягоды и Мёд), Campina Сливки Порционные. Dinner: Imperial Cuisine Лапша Многозерновая 4 Злака. Snacks/Other: Кабачок, Баклажан, Помидоры. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|