Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1264 kcal
|
Fat: 48.28g | Prot: 28.64g | Carbs: 178.06g.
Breakfast: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Банан, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Макароны Отварные, Ромкор Сосиски Сливочные, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Dinner: Вареники с Картошкой, Mars Mars. more...
|
|
1465 kcal
|
Exercise:
ходьба - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wolf_anor's Weight History
|