Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1428 kcal
|
Fat: 58.54g | Prot: 57.05g | Carbs: 165.33g.
Breakfast: Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L), Макдоналдс Картофельный Оладушек, Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L), Макдоналдс Картофельный Оладушек. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Акконд Конфета Отломи, Adrenaline Rush Энергетический Напиток. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тормашка's Weight History
|