Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 38.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1206 kcal
|
Fat: 43.92g | Prot: 83.77g | Carbs: 109.94g.
Breakfast: Клементины, Цикорий с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Prebio Sweet Магкейк Шоколадный . Lunch: Фарш Индейки (Приготовленный), Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Фарш Индейки (Приготовленный), Тушеные Овощи. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Pro DOZA Протеин. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vgm9eery's Weight History
|