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Die blöde Wage bewegt sich überhaupt nicht mehr 😞. Aber zum Glück auch nicht nach oben 😊.
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64.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2021:
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1292 kcal
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Fat: 41.35g | Prot: 61.98g | Carbs: 165.85g.
Breakfast: Kaffee (Gemahlen), Wiesenhof Geflügelwurst, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Harry Mehrkornbrot (56g), Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Ener Bio Haferkleie , Banane, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Lunch: Gekochtes Ei, Butter, Kaufland Vital und Fit Brötchen . Dinner: Kräutertee, Kaufland Pomelo, Petersilie, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Champignons, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Karotten. Snacks/Other: Ener Bio Haferkleie , Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Ritter Sport Schokowürfel, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Banane. more...
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steady weight
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