Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
142.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 53.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
2243 kcal
|
Fat: 57.50g | Prot: 133.51g | Carbs: 295.99g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Просто Печенье Овсяное, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Lunch: Mr. Ricco Масло Растительное, Хлеб Цельнозерновой, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Светофор Смесь Овощная Замороженная. Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе. Snacks/Other: Пятерочка Киви, Ермолино Блинчики с Творогом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|