Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1024 kcal
|
Fat: 28.61g | Prot: 39.26g | Carbs: 158.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Яблоко Желтое, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Alpro Миндальное Молоко, Цикорий, Патрик и Мари Яблоко Запечённое с Творогом. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Вьетконг Папайя Сушёная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marsy2511's Weight History
|