Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
72 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1620 kcal
|
Fat: 42.18g | Prot: 88.29g | Carbs: 174.06g.
Breakfast: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Вологодское Масло Сливочное, Увелка Дружба в Пакетиках для Варки, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. Lunch: Капуста тушеная 100 гр, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Рыбмастер Семга Слабосоленая , ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Snacks/Other: Коньяк, Магнит Банан. more...
|
|
2142 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 17 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|