Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1401 kcal
|
Fat: 77.03g | Prot: 77.35g | Carbs: 101.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Помидоры Черри, Окей Хлебушек Кукурузный, Жареное Яйцо. Lunch: Дядя Ваня Томаты Маринованные, Индейка Тушеная с Овощами, Рис Отварной. Dinner: Магнит Рыбные Котлеты. Snacks/Other: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|