Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
117.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1132 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 71.61g | Carbs: 100.95g.
Breakfast: Хлеб Черный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Кофе, Ветчина куриная, Каша манная. Lunch: Першинский Простокваша, Творог 5%, Ашан Сухари из Хлеба, Суп с макаронными изделиями. Dinner: Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, ВкусВилл Сало Белорусское, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Суп с макаронными изделиями, Хлеб Черный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|