Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
69 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1255 kcal
|
Fat: 83.77g | Prot: 77.38g | Carbs: 48.17g.
Breakfast: Круглый Год Миндаль Сушеный, Акконд Птица Дивная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Новый Океан Сёмга Слабосолёная (Ломтики), Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Globus Томаты Черри, Кофе с Молоком, Перекресток Хлеб Спортивный, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Кофе с Молоком, Шампиньоны в Сметане, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Помидоры Черри. Snacks/Other: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Mission Deli Пшеничная Лепешка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ann~ivan's Weight History
|