Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1948 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 143.17g | Carbs: 205.71g.
Breakfast: Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Яйцо, ВкусВилл Комплексная Клетчатка, Черная Смородина, Му-У Молоко 2,5%, ВкусВилл Свекла Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Сармич Сыр Чеддер 45%, Геркулес Геркулес Традиционный, Сельдерей. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Полба. Dinner: Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Морковь. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, VPLab Nutrition FitActive Isotonic Drink, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
terrierr's Weight History
|