Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
95.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
2203 kcal
|
Fat: 95.74g | Prot: 129.64g | Carbs: 209.18g.
Breakfast: Яготинский Молоко 2,6%. Lunch: Курица Вареная, Жареная Картошка, Рассольник, Салат из Капусты. Dinner: Mars Twix, Сливочное Масло, Крабовые Палочки, Скумбрия Холодного Копчения, Шкварки, Ржаной Хлеб, Кролик Тушеный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Морковь по-Корейски. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sim0nych's Weight History
|