Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1404 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 96.33g | Carbs: 153.31g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Минтай Запечённый. Lunch: Брокколи на Пару, Мексиканская Смесь, Котлеты из Трески. Dinner: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлеты из Трески. Snacks/Other: Морковь, Кефир 1%, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maniaskaanreeva's Weight History
|