Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1321 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 101.98g | Carbs: 99.10g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Можгасыр Сыр Гауда Премиум 30%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Ежики, Капуста Тушеная. Dinner: Arla Сыр Натура Light, Можгасыр Сыр Гауда Премиум 30%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко , Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
terekhov.io's Weight History
|