Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1871 kcal
|
Fat: 60.74g | Prot: 81.24g | Carbs: 189.62g.
Breakfast: Макдоналдс Двойной Эспрессо , RIOBA Молоко 3,5%, Перекресток Яблоко Красное, Granolife Гранола Клубника-Малина, Магнит Банан, Пятерочка Груша Сезонная , Алтайская Буренка Сметана 20%. Lunch: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Пекинская Капуста, Ирмень Сметана 10%, Лук, Сава Кетчуп Шашлычный, Лаваш, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream, Волковская Пивоварня IPA, Posh Медовуха, Bite Миндальное Молоко, Алтайская Буренка Творог 5%, Алтайская Буренка Сметана 20%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнастасияНастя97's Weight History
|