Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1159 kcal
|
Fat: 46.67g | Prot: 70.13g | Carbs: 114.31g.
Breakfast: Киндер Шоколад, Магнит Хлеб Урицкий, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Победа Шоколад Молочный с Орехом и Изюмом, Гречневый Суп. Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Other: Epica Йогурт Легкий. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darasergeeva26's Weight History
|