Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
103.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1766 kcal
|
Fat: 132.50g | Prot: 115.80g | Carbs: 34.36g.
Breakfast: Розумний Вибір Цукор, Лосось, Огурец (с Кожурой), Сильпо Лук Репчатый , Шпинат, Сладкий Красный Перец, Своя Лінія Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Сало, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Koko King Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, President Сметана 15%, President Сметана 20%, Куриные котлеты из куриного бедра рубленные, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Своя Лінія Семечки, Арахис. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksuuu2606's Weight History
|