Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1408 kcal
|
Fat: 45.07g | Prot: 89.47g | Carbs: 160.74g.
Breakfast: Яблоко, Мускатный Орех, Кофе, Пирог с Мясом. Lunch: Куриное Филе на Пару, Свекла со Сметаной, Поджаренный Ржаной Хлеб, Рыбный Суп. Dinner: Скумбрия, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пирог с Мясом, Сметана 20%, Зеленый Чай, Сырники Домашние. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марин'ок's Weight History
|