Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
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84.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2021:
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4333 kcal
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Fat: 72.91g | Prot: 392.34g | Carbs: 522.63g.
Breakfast: マイプロテイン ロールドオーツ, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋, VALX EAA9. Lunch: 山芋, 山芋, ご飯, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, ソイプロテイン. Dinner: ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, 卵, クルミ, 砂肝. Snacks/Other: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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