Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1578 kcal
|
Fat: 74.60g | Prot: 124.85g | Carbs: 99.74g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, МКС Сыр Пармезан, Магнит Авокадо. Lunch: Коммунарка Каракум, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Голден Яблоко, Платье в Горошек Творог Обезжиренный , Платье в Горошек Творог 5%. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Тыквенные Семечки, Мандарины, Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|